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[高] Dance with Hyper Tension | 運用フェーズ
シャングリラ・ダイエットも運用フェーズ。
もうかなり普通な感じです。間食もかなり減っています。私のレコーディングダイエット帳であるところの『マイ・ブック』がかなりシンプルになってきています。見ていて気持ちが良い。
先月下旬開始のらでぃっしゅぼーやも効いているのか、体重は微減なれど、肌の調子などがよい。うむ。
あとは、シャングリラに付随して血圧や体重を毎朝はかる習慣がついたことが素晴らしい。
そんないいことづくめなシャングリラ・ダイエット、まだのかたはチェックをおすすめします！
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