くにまんが日記 : ウェイ・ダウン法と運動で・・・半年で１３ｋｇ　　その１

はじめに書いておくが、ウェイ・ダウン法は

私にとっては「一生出来るストレスの超少ないダイエット法」だが

私の周りでは実行できている人はいない。

「どうやって痩せたん!?」と尋ねられるたびに詳しく説明してるのだが・・・

「合う・合わない」というのもあるのかもしれないが、

深く理解しないうちに「無理」と決めつけて、始めようともしない

というパターンが多い気がする。

なので、ここに詳しく書いてみようと思う。

ちなみに１３ｋｇ減ったといっても、元がすごかった(^_^;)。

とても数字を書く勇気はないが・・・エクセルで付けているグラフはこんな感じ。

目標はあと７ｋｇ減。

最近ちょっと停滞気味だが、とにかく普通のダイエットのようなストレスがないので

やけくそモードになったりすることは全くない。

焦りもない。このまま続けていればゆっくり減っていくだろう、とのんきに構えている。

「ウェイ・ダウン法」を知ったのは、去年の12月1日。

11月中旬に放送された「世界仰天ニュース」で紹介されていたこの方法を姉から聞いた。

幼いころから肥満児だった私は

もうこの歳になると「一生続けられる方法でないと無理」と

どんなダイエット法を聞いても始める気にもならないほど諦めモードだった。

姉から聞いた時、この方法に興味を持ったのは、

「太りすぎで子どもを持てなかった夫婦が、二人ともダイエットに成功し

２人の子供に恵まれた」ということ。

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